Лента новостей для женщин
Когда простое беспокойство за ребенка превращается в послеродовую депрессию?
Популярный английский блогер Tova Leigh пишет о бодипозитиве, воспитании детей и других женских темах. В одном из последних постов в Facebook она рассказала о своем опыте новоиспеченной мамы с послеродовой депрессией, и получила массу откликов и комментариев. Това описала тревожное беспокойство, лишившее ее сна, которое она испытала после рождения дочери.
Я была той самой сумасшедшей мамой, которая часами сидела у детской кроватки, чтобы убедиться, что дочь все еще дышит. Муж уговаривал меня идти спать, но я делала это только в том случае, если он обещал подменить меня. И даже потом я не унималась, хотела убедиться, что он все еще там, сидит у детской кроватки и наблюдает за ее сном. Я открывала глаза, видела его и возвращалась в туман неприятных сновидений: там я теряла свою дочь или забывала ее покормить.
Това говорит, что чувствовала облегчение только тогда, когда ее дочь просыпалась и ей не приходилось больше притворяться, что она спит.
Я помню, как сидела там уставшая, разбитая и полностью измученная, но я просто не могла вести себя иначе. Иногда я чувствовала отчаяние и одиночество. Я будто постепенно теряла рассудок и не понимала, что мне нужна помощь.
Ли говорит, что она не знала ничего о послеродовой депрессии и не понимала, что столкнулась с ней. Она продолжала чувствовать себя так на протяжении трех месяцев после рождения дочери.
Я поделилась своим опытом для того, чтобы вы знали признаки послеродовой депрессии. Правда, потом поняла, что у каждой женщины она может проявляться по-разному. Обращайте внимание не только на себя, но и на знакомых вам молодых мам, так как они тоже могут нуждаться в помощи.
Как выглядит послеродовая депрессия?
Послеродовую депрессию обычно ассоциируют с чувством грусти, но она может проявляться по-разному.
Послеродовая депрессия (ПРД) случается довольно часто - она затрагивает одну из девяти женщин, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Основным симптомом ПРД является частый плач. К другим симптомам относят чувство гнева, отстранение от близких, чувство отвращения к ребенку, беспокойство о здоровье ребенка или о причинении возможного вреда, чувство вины за то, что вы не являетесь хорошей матерью или сомневаетесь в своей способности быть ею.
По словам Карен Клейман, директора Центра послеродового стресса, симптомы, которые описывает Ли, на самом деле больше похожи на симптомы послеродовой тревожности, менее известного расстройства, которое вызывает обеспокоенность, настолько серьезную, чтобы нарушить вашу повседневную жизнь. Однако, в отличие от ПРД, послеродовое беспокойство не содержится в Диагностическом и Статистическом руководстве, которое терапевты используют для диагностики своих пациентов. Таким образом, говорит Клейман, обычно оно либо диагностируется как тревожное расстройство (никак не связанное с родами), либо как расстройство адаптации с тревогой.
Еще больше усложняет ситуацию тот факт, что беспокойство может быть как признаком послеродовой депрессии, так и признаком тревожного расстройства. Оба эти расстройства могут проявляться по-разному у разных женщин.
Доктор философии, психолог Джессика Цукер специализируется на здоровье женщин. Она настаивает на необходимости различия послеродовой депрессии и послеродовой тревоги.
Независимо от точного диагноза, ясно одно – многие родители сталкиваются с интенсивным беспокойством во время и после беременности. Например, в исследовании, проведенном Американской академией педиатрии с участием 1223 матерей в 2013 году в течение двух недель после родов, у 17 процентов из них были признаки послеродовой тревоги, а у 6 процентов были признаки послеродовой депрессии. Исследование также показало, что у 3,7% матерей была и тревога, и депрессия.
Другое исследование, посвященное беременным и послеродовым женщинам в Канаде, опубликованное в журнале «Аффективные расстройства» в 2016 году, также предполагает, что послеродовая тревожность встречается чаще, чем многие думают. Для исследования ученые следили за состоянием психического здоровья 310 женщин во время беременности и спустя три месяца после родов. Около 16 процентов молодых мам страдали от беспокойства и связанных с беспокойством расстройств, пока они были беременными, а 17 процентов испытывали значительное беспокойство после родов. Для сравнения, только 5 процентов новоиспеченных мам страдали от ПРД.
Беспокойство или серьезная проблема?
Абсолютно нормально чувствовать легкое беспокойство, когда вы приносите домой новорожденного ребенка, но беспокойство, связанное с расстройством, намного сильнее и не проходит с течением времени.
Тамар Гур, доктор медицины, доктор философии, эксперт по вопросам женского здоровья и репродуктивный психиатр в Медицинском центре Университета штата Огайо говорит, что когда ваш ребенок спит в течение более длительного времени, чем обычно, нормально убедиться, что все в порядке, прежде чем снова заснуть. Сложно сразу привыкнуть к резким изменениям в жизни с появлением ребенка, поэтому небольшой тревоги не избежать.
Однако, если вы не можете заснуть, потому что обеспокоены тем, что с ребенком случится что-то плохое, это может стать признаком чего-то более серьезного. Вам начинает казаться, что если вы не будете спать, вы сможете защитить своего ребенка.
Точно так же нормально стирать детскую одежду, прежде чем одевать ее на ребенка. Но если вы чувствуете желание стирать одежду в кипящей воде, чтобы убедиться, что она стерильна, хотя вы уже постирали ее, это признак развития тревоги.
В наши дни многие женщины слышали о послеродовой депрессии и знают о ее симптомах, но послеродовая тревога не так хорошо известна.
Если женщины не подавлены, а всего лишь обеспокоены, они могут подумать, что им не нужна помощь. Но это не так, вслед за сильным чувством тревоги может появиться чувство, что вы сходите с ума.
Опять же, послеродовая тревога и послеродовая депрессия часто идут рука об руку, поэтому неудивительно, что доктор Гур говорит, что лечение аналогично для обоих состояний. Оно может включать разговор с друзьями и близкими о том, что вас беспокоит, посещение терапевта и проведение когнитивной поведенческой терапии (форма психотерапии, которая работает для изменения негативных моделей мышления), а также использование антидепрессантов в некоторых случаях.
Если вы или ваши близкие замечают, что вам нужна помощь, обратитесь к профессионалу, чтобы получить рекомендации в области психического здоровья, даже если трудно найти свободное время с появлением ребенка. Многим женщинам становится лучше уже после первых недель лечения. И помните - послеродовое состояние не должно быть похоже на кошмар. Вы не получите медаль за то, что переживаете послеродовой период в постоянном беспокойстве.
Читайте также
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature Mental Health, ученые изучили взаимосвязь между психическим здоровьем матери и развитием мозга детей...
Женщины, которые во время беременности придерживаются веганской диеты, могут столкнуться с более высоким риском развития преэклампсии (осложнения, характеризующегося высоким...
В постменопаузе, которая наступает в среднем после 50-55 лет, организм уже адаптировался к низкому уровню гормонов, однако в этот период очень важно держать свое здоровье под...
В США впервые одобрили таблетку для применения во время послеродовой депрессии. Американское Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) решило, что препарат зуранолон...
Раздражительность, дискомфорт внизу живота, болезненные ощущения в молочных железах, отеки ног, слабость и быстрая утомляемость — симптомы ПМС хорошо знакомы каждой пятой женщине фертильного возраста...
Лишний вес, потеря тонуса, растяжки — все эти «побочные эффекты» беременности хорошо известны каждой молодой маме. Авторы нового исследования призывают женщин набраться терпения и не винить себя, даже не получается вернуть прежнюю форму...
Австралийские специалисты в новом исследовании выяснили, от чего зависит риск деменции у женщин. При изучении данных почти 30 тысяч человек из 18 стран специалисты рассматривали факторы риска когнитивного...
Употребление женщиной алкоголя во время беременности может изменить черты лица будущего ребенка. Это выяснили специалисты Европейского общества репродукции человека и эмбриологии...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
- Су-Джок терапия
- Отдых на море: польза, лечение и... вред